Управление файлами cookie
Мы используем файлы cookie для улучшения работы сайта и вашего удобства.
Управление файлами cookie
Настройки файлов cookie
Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены.

Другие файлы cookie можно настроить.
Обязательные (технические) файлы cookie
Всегда активны
Эти файлы cookie необходимы для корректной работы сайта и реализации его функций. Они не могут быть отключены, так как обеспечивают выполнение запрашиваемых вами действий (например, авторизацию, сохранение настроек конфиденциальности, отправку форм).
Аналитические файлы cookie
Disabled
Отключены по умолчанию
Эти файлы cookie собирают обезличенные данные о посещении сайта, что позволяет нам анализировать его использование, эффективность маркетинговых кампаний и улучшать сервис. Включение данной категории означает ваше согласие на обработку таких данных.
Рекламные файлы cookie
Disabled
Отключены по умолчанию
Эти файлы cookie используются для персонализации рекламных материалов на основе ваших действий в сети. Информация может передаваться рекламным партнерам в обезличенном виде. Активация данной категории означает предоставление согласия на обработку данных.
EXCLUSIVE FITNESS
анонсировали новые программы
Exclusive Fitness
Бодифитнес
Разновидность фитнеса, большое внимание здесь уделяется пропорциональному развитию тела и правильному развитие всех групп мышц. От классического фитнеса бодифитнес отличается важностью силовых тренировок и работе с большим весом. Цель — наращивание большого объема мышц и придание им рельефной формы.

Популярный и эффективный тренинг TRX — комплекс упражнений, основанный на общем сопротивлении организма. От английского Total Resistance Exercises — работа с собственным весом.
Особенность тренировки заключается в том, что в ходе занятий развиваются не только все группы мышц, укрепляются связки и сухожилия, но и развивается гибкость, выносливость, сила, ловкость, вестибулярный аппарат.